訪問看護ステーションととのいが毎月お届けしている「ととのい新聞」の10月号です。
秋も深まり、日が暮れるのも早くなってきました。ととのいには、季節の変わり目に合わせるように新しいスタッフ（看護師・セラピスト）が続々と入職する予定です。スタッフ一同、「利用者様の心と体に秋晴れが訪れるように」、今日も笑顔と安心を届けます。
10月の空き状況
訪問看護・リハビリの曜日別の空き状況は、ケアマネジャーの方へのページに載せています。看護師・理学療法士・作業療法士が在籍しています。
ととのい豆知識：10月は食中毒に注意
「食欲の秋」ですが、10月は食中毒が最も多い月でもあります。予防の三原則は次のとおりです。
- つけない：手洗い、消毒、十分な乾燥
- 増やさない：食材の水気を切って繁殖を防ぐ
- やっつける：加工食品もできるだけ加熱する
日照時間が短くなると、体調にも変化が
日照時間の変化は、気分の落ち込みや免疫力の低下、睡眠リズムの乱れ、活動量の減少などにつながります。朝に太陽の光を浴びる、生活リズムを一定に保つ、日中に散歩などの軽い運動をする、を心がけましょう。
